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  2. 自分で試せる不妊改善法

クロミッドの効果と飲み方

ダンベルとサラダの皿を持つ女性

不妊に悩む人の多くは、「不妊治療を受ければ妊娠する」と考えるかもしれません。しかし不妊治療自体は不妊の原因を解消することが目的であり、妊娠するためには自分自身の体質などが重要になってくるのです。

例えば人工授精はその名の通り「人工的に受精卵をつくる」行為です。受精卵が着床するかどうかは治療で変えられるものではありません。つまり不妊治療を受けるにしても、妊娠しやすい体づくりは自ら行うべきだと言えます。

毎日基礎体温をチェックしている女性であれば、自身の体温の変化などで生理周期の予想もしやすくなります。基礎体温は排卵が行われているかチェックするためにも役立つため、妊娠を希望しているならまずは基礎体温をしっかり記録することから始めるといいでしょう。
また、体温が低い場合や冷え性である場合、それを解消する必要があります。体温が低いと免疫力が低下するだけではなく、妊娠しにくい体質になってしまいます。適度な運動も大切ですが、食生活の改善なども検討した方がいいと言えます。

体質を改善すれば妊娠しやすい体になるため、妊娠する確率は必然的に高くなります。それでもなかなか授からないという場合はクロミッドなどを試してみるといいでしょう。クロミッドは無排卵性周期症の改善に最適です。生理がちゃんとくるのに妊娠しない場合はこの症状に該当する可能性があるため、気になるならクロミッドの服用を始めてみるのも悪くないでしょう。

そしてストレスはホルモンバランスに影響します。妊娠しないことでストレスを抱えてしまうのは仕方ないことかもしれませんが、悩みすぎるとさらに症状が重くなってしまうことも考えられるため、できることから始めるのが最善策です。